
Triatlón: entrenar tres disciplinas también exige recuperar mejor
El triatlón no es solo un deporte, es un estilo de vida. Combinar natación, ciclismo y running en una sola disciplina exige una preparación física y mental extraordinaria. Pero hay un factor que muchos triatletas pasan por alto y que puede marcar la diferencia entre avanzar o estancarse: la recuperación. Entrenar tres deportes implica más carga muscular, más impacto y










