Correr es una de las actividades más naturales y accesibles para mejorar la salud física y mental. Sin embargo, hacerlo mal puede traerte más problemas que beneficios. Y no hablamos de velocidad o resistencia: hablamos de postura, técnica y señales que tu cuerpo te da y que probablemente estás ignorando. A continuación, te compartimos algunas señales claras de que estás corriendo…

En el mundo del deporte y la actividad física, la recuperación es tan importante como el entrenamiento. Los músculos necesitan descanso, circulación y tratamientos que les permitan rendir al máximo en cada sesión. Ahí es donde entran las mangas Cold Therapy, una herramienta innovadora que combina la compresión con el poder del frío para acelerar los procesos de recuperación y cuidar…

El triatlón es una de las pruebas más exigentes y completas del mundo deportivo. Combina natación, ciclismo y carrera en una sola competencia, y pone a prueba no solo el cuerpo… sino también la mente. Pero más allá del sudor y la resistencia, el mundo del triatlón está lleno de datos curiosos, récords y cifras impresionantes.¿Listo para sorprenderte? Aquí van 7…