Ejercicio en la mañana: ¿Antes o después de desayunar?
La discusión sobre si es mejor hacer ejercicio en la mañana antes o después de desayunar es una de las más comunes entre quienes buscan mejorar su salud y rendimiento físico. Ambas opciones tienen sus defensores y argumentos válidos. En este artículo, analizamos los beneficios y consideraciones de cada enfoque para que puedas decidir cuál es el mejor para ti.Ejercicio antes…