En el mundo del deporte y la actividad física, la recuperación es tan importante como el entrenamiento. Los músculos necesitan descanso, circulación y tratamientos que les permitan rendir al máximo en cada sesión. Ahí es donde entran las mangas Cold Therapy, una herramienta innovadora que combina la compresión con el poder del frío para acelerar los procesos de recuperación y cuidar…

El triatlón es una de las pruebas más exigentes y completas del mundo deportivo. Combina natación, ciclismo y carrera en una sola competencia, y pone a prueba no solo el cuerpo… sino también la mente. Pero más allá del sudor y la resistencia, el mundo del triatlón está lleno de datos curiosos, récords y cifras impresionantes.¿Listo para sorprenderte? Aquí van 7…

No basta con “salir a correr todos los días” si estás entrenando para una carrera. Ya sea tu primer 5K o un maratón completo, necesitas un plan que combine diferentes tipos de entrenamiento para evitar lesiones, mejorar tu rendimiento y cruzar esa meta con fuerza.Aquí te compartimos los 7 entrenamientos clave que todo runner debe incluir en su preparación para una…