El triatlón es una de las pruebas más exigentes y completas del mundo deportivo. Combina natación, ciclismo y carrera en una sola competencia, y pone a prueba no solo el cuerpo… sino también la mente. Pero más allá del sudor y la resistencia, el mundo del triatlón está lleno de datos curiosos, récords y cifras impresionantes.¿Listo para sorprenderte? Aquí van 7…

No basta con “salir a correr todos los días” si estás entrenando para una carrera. Ya sea tu primer 5K o un maratón completo, necesitas un plan que combine diferentes tipos de entrenamiento para evitar lesiones, mejorar tu rendimiento y cruzar esa meta con fuerza.Aquí te compartimos los 7 entrenamientos clave que todo runner debe incluir en su preparación para una…

¿Tienes partido este fin de semana? ¿Sientes que entrenas pero algo falta en los partidos importantes? A veces no se trata de entrenar más, sino de hacerlo con estrategia… y de cuidar esos detalles fuera de la cancha que impactan tu rendimiento.Aquí te dejamos 5 tips prácticos que puedes aplicar antes, durante y después del juego para notar la diferencia en…