La escalada no solo es fuerza y técnica, es también un deporte que exige al máximo tus brazos, hombros y piernas. Desde rutas de boulder explosivas hasta ascensos prolongados en roca o muro, tu cuerpo queda expuesto a tensión muscular, sobrecarga y fatiga.Y aquí es donde entra un secreto bien guardado de los atletas profesionales: la presoterapia.¿Qué es la presoterapia y…

Correr es una de las actividades más naturales y accesibles para mejorar la salud física y mental. Sin embargo, hacerlo mal puede traerte más problemas que beneficios. Y no hablamos de velocidad o resistencia: hablamos de postura, técnica y señales que tu cuerpo te da y que probablemente estás ignorando. A continuación, te compartimos algunas señales claras de que estás corriendo…

En el mundo del deporte y la actividad física, la recuperación es tan importante como el entrenamiento. Los músculos necesitan descanso, circulación y tratamientos que les permitan rendir al máximo en cada sesión. Ahí es donde entran las mangas Cold Therapy, una herramienta innovadora que combina la compresión con el poder del frío para acelerar los procesos de recuperación y cuidar…