¿Te pasa esto? Entonces estás corriendo mal (y no lo sabías)
Correr es una de las actividades más naturales y accesibles para mejorar la salud física y mental. Sin embargo, hacerlo mal puede traerte más problemas que beneficios. Y no hablamos de velocidad o resistencia: hablamos de postura, técnica y señales que tu cuerpo te da y que probablemente estás ignorando. A continuación, te compartimos algunas señales claras de que estás corriendo…