¿Practicas ejercicios o deportes de alto rendimiento?Entre los ejercicios o deportes más comunes de alto rendimiento se encuentran, triatlones, maratones, remo, boxeo, básquetbol, fútbol, tenis o pádel, gimnasia, artes marciales mixtas y levantamiento de pesas.Si entrenas o practicas alguno de estos deportes este artículo te interesará:No es un secreto que los músculos que más esfuerzo hacen a la hora de hacer…

¡Bienvenidos a todos los apasionados del bienestar y el rendimiento deportivo! En el mundo del entrenamiento físico, cada detalle cuenta, y eso incluye la integración estratégica de técnicas de recuperación como la Presoterapia. Sin embargo, surge la pregunta: ¿es más beneficioso utilizarla antes o después del entrenamiento? Además, ¿cuántas veces a la semana deberías incluir la Presoterapia en tu rutina? ¡Vamos…

La semana previa a un triatlón es una de las más importantes de la preparación. Es el momento de descansar y recuperarse, pero también de seguir trabajando para llegar en la mejor forma posible a la carrera.Las botas de presoterapia pueden ser un gran aliado para ayudarte a tener una gran semana pre-triatlón. Estas botas aplican presión de forma controlada sobre…